Gestión del estrés
Este taller parte de la primicia que en la sociedad actual, el estrés es una enfermedad común. El estrés cotidiano ligado a nuestros modos de vida contemporáneos toma forma bajo pequeñas agresiones diarias: Una incertidumbre de cara al futuro, una discusión de pareja, una sobrecarga de trabajo, una relación conflictiva, un tren o un avión en retraso, la actualidad internacional, etc.¿Cómo reaccionar?, ¿Qué soluciones podemos aportar?
Público y destinatarios
Toda persona enfrentada a entornos y/o condiciones estresantes a nivel profesional o personal.
Objetivos y contenido
- -Averiguar el origen de los factores estresantes.
- -Desarrollar técnicas y ejercicios de gestión del estrés.
- -Elaborar estrategias y planes de acción a largo plazo.
- -Coaching individual.
¿Donde?
Cámara oficial de comercio de España en Francia
3 avenue de l’Opéra, 75001 PARIS
Quien imparte el taller
Patrick Aladjo Herrera,sociólogo, coach internacional y formador, certificado por la Federación Internacional de Coaching (ICF)
