Este taller parte de la primicia que en la sociedad actual, el estrés es una enfermedad común. El estrés cotidiano ligado a nuestros modos de vida contemporáneos toma forma bajo pequeñas agresiones diarias: Una incertidumbre de cara al futuro, una discusión de pareja, una sobrecarga de trabajo, una relación conflictiva, un tren o un avión en retraso, la actualidad internacional, etc.¿Cómo reaccionar?, ¿Qué soluciones podemos aportar?

Público y destinatarios

Toda persona enfrentada a entornos y/o condiciones estresantes a nivel profesional o personal.

Objetivos y contenido

• -Averiguar el origen de los factores estresantes.
• -Desarrollar técnicas y ejercicios de gestión del estrés.
• -Elaborar estrategias y planes de acción a largo plazo.
• -Coaching individual.

¿Donde?

Cámara oficial de comercio de España en Francia 22, rue Saint Augustin 75002 PARIS

Fechas y Horario

9 y 16 noviembre de 18:00h a 21:00h

Quien imparte el taller

Patrick Aladjo Herrera,sociólogo, coach internacional y formador, certificado por la Federación Internacional de Coaching (ICF)

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