Gestión del estrés

Este taller parte de la primicia que en la sociedad actual, el estrés es una enfermedad común. El estrés cotidiano ligado a nuestros modos de vida contemporáneos toma forma bajo pequeñas agresiones diarias: Una incertidumbre de cara al futuro, una discusión de pareja, una sobrecarga de trabajo, una relación conflictiva, un tren o un avión en retraso, la actualidad internacional, etc.¿Cómo reaccionar?, ¿Qué soluciones podemos aportar?

Público y destinatarios

Toda persona enfrentada a entornos y/o condiciones estresantes a nivel profesional o personal.

Objetivos y contenido

  • -Averiguar el origen de los factores estresantes.
  • -Desarrollar técnicas y ejercicios de gestión del estrés.
  • -Elaborar estrategias y planes de acción a largo plazo.
  • -Coaching individual.

¿Donde?

Cámara oficial de comercio de España en Francia
3 avenue de l’Opéra, 75001 PARIS

 

Quien imparte el taller

Patrick Aladjo Herrera,sociólogo, coach internacional y formador, certificado por la Federación Internacional de Coaching (ICF)

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